Apprendre à méditer : guide d'initiation pour débutant.es
Santé & bien-êtreDécouvrir & apprendre
À propos de cette activité en ligne
La méditation est une méthode millénaire de relaxation par la pleine conscience et la concentration. Quel est l’intérêt de la méditation ? Comment apprendre à méditer ? 🧘
Lors de cet atelier en ligne, nous vous présenterons une méthode de méditation pour débutants en huit étapes, suivi de 20 minutes d'exercices de méditation en ligne.
💻 Pour rejoindre l'activité en ligne c'est très simple, cliquez sur ce lien à 17h : https://meet.google.com/xfd-hjmm-rup
42 membres participent déjà, créez-vous un compte, ne tardez plus et inscrivez-vous à l'activité pour les rejoindre !
Rejoignez la discussion sur l'application mobile
Restez informé en temps réel pour vos activités et retrouvez facilement les autres membres avec la messagerie instantanée de l'application mobile.
