Apprendre à méditer : guide d'initiation pour débutant.es
À propos de cette activité en ligne
La méditation est une méthode millénaire de relaxation par la pleine conscience et la concentration. Quel est l’intérêt de la méditation ? Comment apprendre à méditer ? 🧘
Lors de cet atelier en ligne, nous vous présenterons une méthode de méditation pour débutants en huit étapes, suivi de 20 minutes d'exercices de méditation en ligne.
💻 Pour rejoindre l'activité en ligne c'est très simple, cliquez sur ce lien à 15h : https://meet.google.com/dvx-gdyi-xzg
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