Forme, mobilité et renforcement musculaire

À propos de cette activité à Paris / Île-de-France

Vous souhaitez reprendre une activité physique, entretenir votre forme ou simplement bouger davantage dans un cadre convivial ?
Un cours hebdomadaire de renforcement musculaire débutera courant octobre dans le 7ᵉ arrondissement de Paris, à proximité de la rue Cler.
Tous les jeudis de 15h à 16h
Le cours sera encadré par un coach sportif expérimenté et bienveillant, avec des exercices progressifs et adaptés au niveau de chacun.
Le cours est ouvert à tous les niveaux, y compris aux débutants et aux personnes qui n’ont pas pratiqué de sport depuis longtemps.
Pourquoi participer ?
• Entretenir sa force musculaire et rester à l’aise dans les gestes du quotidien.
• Travailler son équilibre, sa mobilité et sa stabilité.
• Préserver sa masse musculaire avec l’âge grâce à une activité régulière.
• Reprendre une activité physique en douceur et à son rythme.
• Profiter d’un moment convivial et détendu, sans compétition ni recherche de performance.
• Tester librement : aucun abonnement ni engagement.
Informations pratiques
📍 Paris 7ᵉ – secteur rue Cler
🕒 Jeudi de 15h à 16h
💶 15 € la séance
✅ Sans engagement
👥 Petit groupe
J’organise cette activité bénévolement, initialement pour une personne de ma famille. Le prix du ticket sert uniquement à financer le coach sportif et la location de la salle.
Le cours est actuellement en cours d’organisation. La date de la première séance vous sera confirmée dès que le nombre minimum d’inscriptions sera atteint.
Pour toute question ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter.
Je vous remercie et vous souhaite une très belle journée.
Nicolas Sanchez
06 43 96 01 66