Le stress dans tous ses états

À propos de cette activité en ligne

Objectif : vous aider à comprendre ce qu’est le stress, comment il se manifeste et comment le réduire.
Je propose des expériences qui vous permettront de ressentir les effets du stress et/ou de la détente très rapidement. Je vous donnerai quelques explications plus théoriques pour vous éclairer et répondrai à vos questions.
Vous repartirez avec une feuille de route si vous souhaiter refaire, partager, explorer...