respirations pour transformer votre quotidien

À propos de cette activité à Paris / Île-de-France

Saviez-vous que votre souffle est un puissant levier de bien-être ? C'est ce que nous explorons en profondeur lors de nos séances de spirothérapie. Loin de simples techniques de respiration, cette pratique est une véritable source de régénération. Elle est accessible à tous. Peu importe votre condition physique ou votre âge, elle s'adapte à chacun. Elle peut se pratiquer sur chaise si vous le souhaitez.
En contrôlant consciemment son souffle, vous agissez directement sur votre système nerveux.
Ses nombreux bienfaits :
- adieu au stress chronique
- retrouvez un sommeil de qualité
- harmonisez votre corps et votre esprit pour un sentiment de bien-être physique, émotionnel et psychique.
Informations pratiques :
Chaque mercredi de 11 h à 12 h au centre Anima 31 rue de Maubeuge 9ème arrondissement Paris
code immeuble : 47 A 58 traverser la cour jusqu'à la porte verte B puis 2eme porte à gauche indiquée Centre Anima.
Prévoir une tenue souple, confortable, type yoga et un tapis si vous en possédez un.
Prévoir un règlement en espèces.
Venez expérimenter le pouvoir de votre souffle conscient et transformer votre manière de vivre.
J'ai hâte de vous accueillir pour cette nouvelle aventure.